Saugos patarimai ruošiantis dviračio išvykoms
Svarbiausi saugumo dalykai: šalmas, apšvietimas, drabužiai ir kaip saugiai judėti kelyje.
Kodėl saugumas iš tikrųjų svarbus
Dviračio išvyka yra puikus būdas išleisti laiką ore ir palaikyti fizinę formą. Bet realus pavojus egzistuoja — ir jie nėra tokie baisūs, kaip skamba. Daugelį incidentų galima išvengti paprastais pasiruošimo žingsniais.
Jei jau pradėjote dviračiu važinėti, žinote, kad teisingos aprangos parinkimas ir dėmesingu keliu yra pagrindas. Čia rasite praktinės patarimus — ne baigiamajį sąrašą, o realias strategijas, kurios veikia.
Šalmas — pirmoji gynybos linija
Nėra diskusijų čia. Šalmas gelbsti gyvybę. Visada dėvėk šalmą, neatsižvelgiant į atstumą ar greitį. Jei galvoje susigaudai, viskas kita nebesvarbу.
Tinkamas šalmas turi tušti ant kaktos — apie pirštą virš antakio. Nugaroje neturi nuslysti nuo kaukolės. Kai susegsite dirželį, tarp žandikaulio ir dirželio turėtų tilpti tik vienas pirštasю Jei per laisvai, jis nenaudingas. Jei per ankštai, diskomfortablu ir nenorėsi jo dėvėti.
Pasirinkite šalmą, kuris turi vėdinimo skylutes. Vasaros metu jis nesusidės iš šalto vėjo, ir jei važiuoji greitai, jausies komfortabiliau. Kokybiškas šalmas turi viduje pagalvėlę, kuri sugeria potencialią smūgį.
Realybė: Šalmo naudojimas sumažina galvos traumų riziką iki 70%. Tai nėra skaičius iš oro — tai grindžiama tyrimais.
Apšvietimas — būti matytam, o ne matyt
Automobilių vairuotojai tave nematys, jei tu nesi matytinas. Tai yra tiesioginė realybė. Apšvietimas nėra papuošalas — tai yra ryšys tarp tavęs ir tavo saugumo.
Priekinę lempa — šviesus, balta ar geltona — naudoji važiavimui nakties metu. Galinė lempa — raudona — padeda vairuotojams paskui tave pamatyti. Idealu turėti abi. Jei tik viena, rinkis galinę — vairuotojai už tavęs yra dažniau nei prieš tave.
Dabar yra USB lempos, kurios jau sumontuotos. Jie pakankamai galingi ir tarnauja ilgai. Išsilavinai apie 4-6 valandas iš vienos įkrovos, o tai pakanka daugumoje žmonių kelionių. Paskui viskas jei važiuoji po saulėlydžiu ar prieš saule, kad ir dienos metu apšvietimas yra naudinga turėti.
Drabužiai ir matomumas — spalva turi reikšmę
Negali eiti dviračiu apsirengus juodom spalvom ir tikėtis, kad tave pamatys. Naktį ypač. Šviesūs drabužiai — balta, geltona, oranžinė — padidina matomumą iš didelio atstumo. Jei nori dviračio išvyką nutraukti anksčiau, apsirengk tamsiomis spalvomis. Jei nori saugoti save, pasirink šviesiai.
Atspindžiai yra panašūs. Drabužiai su atspindžiais sumažina naktinio susidūrimo riziką. Jie atrodo keistai dienos metu, bet nakties metu jie išgelbsti gyvybę. Jei nori kompromisinį variantą, nusipirk atspindinčią liemenę. Ji lengva, aprėžia, ir ji gali būti paslėpta po normaliais drabužiais.
Ir ateik į dviračio išvyką sausu ore, jei įmanoma. Vėtukas ir lietus sumažina tavo valdą ir matomumą. Jei tu negali išvengti, naudok papildomą apšvietimą ir sumažink greitį.
Apsirengimo patarimai:
- Šviesūs drabužiai arba atspindžiai
- Batai su geru griebtim — ne šlapūs batai
- Liemenė ar nuo krūtinės atlošas, jei važiuoji keliose valandose
- Rankos — apsaugos arba bent jau gerai judrios
Svarbi informacija
Šis straipsnis yra edukacinis ir informacinis. Jis nėra medicinine patarimu, dviračių meistro vadovėliu ar tiesine saugumo instrukcija. Visada konsultavėk su dviračių eksperty arba savo daktaru prieš pradedant naują fizinę veiklą. Saugus dviračio važiavimas priklauso nuo daugelio veiksnių — nuo dviračio būklės iki kelio sąlygų ir tavęs paties paruošumo. Taikyk šiame straipsnyje pateiktus patarimus su nuovoka ir atsakingumu.
Pradėk saugiai, važiuok toliau
Saugumas nėra įmantraus mechanizmo žaidimas. Tai yra paprastas dalykas: šalmas, apšvietimas, šviesūs drabužiai, atidumas kelyje. Tiesai sakant, tai yra tobulai normalus šešėlis dviračio išvykos, kuris nesutrukdo džiaugsmui.
Jei tu jau dviračiu važiuoji, gali pamatyti, kaip greitai šios pasaugos sąpratės tapti įprastos. Ir jei tu tik pradedi, tai yra puikus metas susidoroti su jais dabar. Neturi jausti baimės — tiesiog buki atidus, buki parengtas, ir buki saugus. Tada gali tiesiog naudotis dviračio važiavimu ir nekantrauti savęs nei sekunda.
Norite daugiau patarių apie seniorų dviračio turizmą Kauno apylinkėse?
Apžiūrėti visus straipsnius